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胸口中间中缝疼是怎么回事

2017-01-24 22:13 合德网 点击次数 :

除了运动外,胸腔剧烈收缩(如咳嗽等)都会造成你说的现象。胸大肌长期缺乏锻炼会很松弛和萎缩,而短期内超负荷锻炼会引起肌肉以及软组织拉伤,由于胸大肌收缩是从两侧向内,因此中间是收缩与舒展的交汇区,该区域出现酸疼就不奇怪了。改善的方式就是减弱锻炼强度,比如每组次数减少以及负重减轻即可,另外就是坚持一段时间后,疼痛会自然消失,因为耐受力以及柔韧性在逐步加强

(责任编辑:管理员)
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