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两性健康:男女间存在的5大性烦恼

2017-01-20 16:22 合德网 点击次数 :

    从初次性体验到白发苍苍,性生活几乎贯穿了人们成年后的整个时期。在这个过程中,人们总会遇到各种各样的性困扰,其普遍性超乎想象。一些性烦恼会对性欲产生抑制作用,进而影响夫妻正常性爱。在新的一年到来之际,我总结了从业20多年中最常见的一些性困扰,希望帮助读者摆脱它们,让性爱有个好开端。

  担心性技巧和表现。这是男人最大的性烦恼,尤其与伴侣刚刚开始亲密关系时会频繁出现。“我的表现她满意吗?”“时间够长吗?”诸如此类担心总是困扰着他们,甚至引起暂时性的勃起功能障碍。

  解决方法:不要操之过急,慢慢探索对方身体;树立自信,相信自己的是独一无二的;伴侣多给予一些鼓励,说些露骨的话,也能减少男性的担心。

  担心身材与尺寸。无论男女,另一大性烦恼是“自认为身材欠佳”。对男性来说,他们常对自己的“命根子”———阴茎的大小和外观感到不自信。对女性而言,身体上的多余脂肪、腿上的汗毛以及下垂的胸部,都会让她们不愿意脱衣服或者不愿开灯性爱。

  解决方法:在卧室点上蜡烛或者调暗卧室灯光,营造朦胧浪漫氛围,这既能满足双方的视觉刺激需求,又能让彼此减少对身体的担心。

  为性隐私烦恼。很多夫妻与老人、孩子或者保姆一起居住,这让他们常为性隐私感到担心。性爱时被周围的人或事打扰、性爱过程中总是担心被人听到声音或发现,导致双方都容易走神,很难达到高质量的性爱。

  解决方法:给卧室装上安全锁和隔音墙;可以在家或公司附近开个房间,夫妻享受下刺激;周末安排其他家人去参加活动,二人留在家中激情一番。

  渴望性认可。有些人十分渴望自己的性爱表现能得到伴侣的认可和赞许,于是性爱过程中不断地问对方自己的性能力如何。例如“你高潮了没有?”“感觉如何?”,这些都会给对方造成压力,甚至让对方假装满足。

  解决方法:人人都想得到伴侣的褒奖,但是一定要把握好度,性爱过程中尽量做到“少询问,多赞美”;性爱后可以与伴侣多些探讨,保持良好沟通,相互分享感受,分担忧愁。

  年纪大了无性爱。一些人认为,人一旦上了年纪,性爱就会自然终结。很多夫妻甚至在更年期后就停止了性爱。无性生活让夫妻关系疏远,还会带来一系列健康问题。

  解决方法:老年人的性生活不只是性交,亲吻、拥抱、牵手或躺在一起等都是极棒的亲昵行为。也可以在医生指导下使用一些药物。▲

(责任编辑:管理员)
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